“看见”是光芒的起点，

“倾听与守护”是光芒的形态，

“自我关怀”是光芒不灭的能源。

为提升心理委员的观察能力与陪伴技能，营造温暖互助的校园心理支持氛围，进一步筑牢校园心理防护屏障，12月10日下午，我校心理健康教育中心组织开展了以“陪伴者的光芒——成为一束温暖而坚定的力量”为主题的心理委员成长沙龙活动。活动由心理中心侯诗宜老师带领，分别来自眉山校区四个学院三个年级的12名心理委员代表参与此次活动。

活动现场氛围轻松融洽，来自不同年级、不同专业的心理委员们打破学科与年级界限，主动敞开心扉交流履职心得。从对“陪伴者”的定义出发，围绕大学生的心理案例展开，同学们从情绪、行为、生理、言语四个维度分析，思考案例中的心理危机风险。在模拟对话环节，同学尝试以陪伴者身份回应同学的倾诉：“我可能无法完全感同身受，但如果你愿意说，我会一直在这里听。”大家在思维的碰撞中，逐渐明晰了“心理倾听者”的核心职责——不仅是简单的“听”，更是用真诚与尊重搭建信任桥梁，让有需要的同学感受到被理解、被接纳。

活动同时关注心理委员的自我关怀，“如果陪伴让你感到沉重，请先照顾好自己的情绪”。在讨论作为心理委员应对班级同学的心理困扰所产生的压力时，同学们纷纷以自身的亲身经历交流自我调节、寻求帮助的方式方法。

本次活动中，大家在倾听与倾诉中表达自己的想法，以跨年级、跨专业的交流联动为载体，有相似经历的情感共鸣，也有不同观点的思维碰撞，以互动式交流强化了心理委员的实践能力，更传递了“温暖而坚定”的陪伴理念。一名参与同学感慨：“我们每个人都是陪伴者与被陪伴者，每个人都散发着光芒，不仅温暖别人，更照耀自己”。

心理委员们将以此次活动为契机，将所学所悟转化为实际行动，以真诚之心倾听诉求，以温暖陪伴守护成长，切实筑牢班级心理防护的第一道防线，为构建阳光健康、互助友爱的校园心理生态持续赋能，让心理关怀的温暖之光照亮校园的每一个角落。学校心理健康教育中心将持续开展更多的交流活动，推动学校朋辈心理支持体系建设，让每一份善意的“看见”与“倾听”汇聚成校园中最温暖的力量。